适合用 AI 做什么
把 AI 当作提问工具，而不是替你回答的人。
根据真实素材提出追问。检查段落逻辑和信息缺口。发现语法问题后由学生自己决定修改。
AI & INTEGRITY / AI 与学术诚信
AI 可以辅助思考， 不能替学生成为叙述者。
院校要了解的是学生本人的经历、判断和声音。生成式 AI 可以帮助整理问题、检查逻辑或发现表达不清之处，但不能虚构事实，也不能直接生成一篇冒充学生原创的文书。
可以提问与检查
不可以虚构与代写
最终责任申请者本人
AI 与学术诚信
哪些行为风险很高
当事实、观点或语言不再属于申请者，工具就越过了辅助边界。
让工具编造活动、困难或成果。直接复制整段生成内容并提交。使用学生自己无法解释的词汇和判断。
提交前的真实性检查
每一句重要信息都应能被学生解释，也应与推荐信、活动列表和其他申请材料一致。
逐项核对事实、数字和时间。大声朗读，确认语气仍像自己。逐校查看当季 AI 与原创性政策。
VISTA RESOURCE NOTE / 使用说明
资源用于准备，提交前仍要回到官方要求。
不同院校政策可能不同。Boston College 明确允许把生成式 AI 作为指导资源，但内容必须属于申请者本人，不能直接复制。